door Ervaringsmaatjes | 7 jul 2021 | Ervaringsmaatjes
Vorige week was de feestelijke uitreiking van de certificaten voor de deelnemers van het Oranjefonds Groeiprogramma en daarmee het officiële einde van het vierjarige groeitraject. Wat heeft het ons veel gebracht en wat hebben we er veel van geleerd! We zijn met Ervaringsmaatjes gegroeid van 9 gemeenten in ons Twentse achterland naar 20 gemeenten door heel Nederland. We hebben in de afgelopen periode ruim 300 koppelingen mogen uitvoeren en het allerbelangrijkste de waardering van de jonge mantelzorgers/ouders en die van de Ervaringsmaatjes lag steevast rond de 9. We gaan uiteraard vol enthousiasme door met ontwikkelen en uitdragen van Ervaringsmaatjes, zodat hopelijk nog veel meer organisaties en gemeenten aanhaken de komende jaren en we nog veel meer jonge mantelzorgers kunnen koppelen aan een ervaringsdeskundig maatje.
We zijn enorm blij met het appeltje welke we in 2017 hebben ontvangen en alle kansen die we hebben gekregen met het groeiprogramma. Dank Oranjefonds voor jullie steun en het faciliteren van dit onwijs krachtige programma!
door Ervaringsmaatjes | 2 jun 2021 | Ervaringsmaatjes
Week van de Jonge Mantelzorger 2021
#NIETTEMISSEN
1 t/m 7 juni staat weer in het teken van Jonge Mantelzorgers. Ongeveer een kwart van de jongeren groeit op met iemand in hun directe omgeving met een chronische ziekte, beperking, psychische kwetsbaarheid, verslaving en/of andere ondersteuningsbehoefte. Dat kan een ouder zijn, een broer of zus, maar ook een grootouder of goede buur.
Deze jongeren helpen bijvoorbeeld mee in de fysieke zorg, hebben extra huishoudtaken en helpen met het regelen van de zorg. Maar daarnaast maken ze zich op jonge leeftijd ook meer zorgen dan leeftijdsgenoten, en missen ze soms de nodige zorg en aandacht voor zichzelf.
Het thema van dit jaar: Niet te missen!
Lees ervaringsverhalen en kijk de filmpjes op www.weekvandejongemantelzorger.nl!
#WeekvandeJongeMantelzorger #NietTeMissen #AlsHetKwartjeValt #JMZ #JongeMantelzorg #jongemantelzorgers #mantelzorg #DeelJeZorg #ZieJeMij
door Ervaringsmaatjes | 21 apr 2021 | Ervaringsmaatjes
Met het ervaringsmaatjesproject doen jonge mantelzorgers allemaal leuke dingen met hun maatje. Ik (Aïsha) ben zelf maatje van drie jonge mantelzorgers, het zijn alle drie super leuke meiden en ik zie ze allemaal één keer per week. We doen dan allerlei verschillende dingen, helaas zijn de mogelijkheden door de coronacrisis wat beperkt. Maar… we komen er altijd uit!
Soms is het niet mogelijk om elkaar in het echt te zien, dan doen we leuke spelletjes online zoals Brawl Stars en Among us. Maar als we elkaar wel in het echt zien is het extra gezellig! Alle jonge mantelzorgers waar ik maatje van ben, hebben verschillende interesses en dat maakt het voor mijn nog leuker. Een jonge mantelzorger is bijvoorbeeld super creatief, met haar ben ik een heel mooi schilderij aan het maken. De ander is juist weer heel sportief, met haar ga ik vaak een stukje wandelen, buitenspelen of voetballen. Een van de jonge mantelzorgers heb ik de laatste tijd helaas alleen online gezien, maar dat mag de pret niet drukken. Met haar kan ik altijd lekker kletsen of we spelen leuke spelletjes online.
Kortom: elke week feest!
door Ervaringsmaatjes | 31 mrt 2021 | Ervaringsmaatjes
Maatje Liza heeft een blog geschreven om ervoor te zorgen dat jij je helemaal gelukkig en zen voelt!
Je hoofd kan soms overuren draaien en zeker in deze lockdown-tijden. Deze blog is een gids naar helemaal zen zijn! Leer om je zorgen als een echte kampioen de baas te worden. Het is niet erg als je hoofd soms overvol is, maar het is wel belangrijk om hier geen last van te krijgen. Het is belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Dit kun je doen door tijd te maken voor jezelf. Dit is niet gek of stom! Het is een speciaal moment voor jezelf: doen wat jij wil/waar jij zin in hebt. Je bent dan bezig om je energietank weer bij te vullen. Deze energie zorgt ervoor dat je lekker in je vel zit. Je gaat je blij voelen! Voor jezelf zorgen kan op verschillende manieren. Bijvoorbeeld voor je lichaam of voor je geest. Ehm… geest? Je geest is een ander woord voor je hoofd. Als je hoofd in rustmodus is, dan zit je goed in je vel en voel je je zen. Dit kan je bereiken door te ontspannen. Je kunt voor je lichaam zorgen door goed te slapen, gezond te eten en lekker te bewegen! Als je een telefoon hebt, dan is het ook goed om die soms even uit te zetten.
Dit zijn een aantal tips die erbij kunnen helpen dat jij je goed voelt:
- Op tijd slapen en lekker bewegen.
- Test nieuwe fruit- en groentesoorten (die geven je energie).
- Een bezoekje brengen aan de natuur.
- Muziek luisteren en lekker hierop dansen en zingen! Ga heeeelemaal los.
- Doen waar jij gelukkig van wordt/zin in hebt. Dit kan van alles zijn: van een creatieve hobby. tot een spelletje tot een ware keukenprins of prinses uithangen.
- Yoga! Je spieren ontspannen hierdoor. Yogaplaza op Youtube heeft leuke ontspanningsoefeningen.
- Schrijf al je piekergedachtes op en schakel ze uit door ze in de prullenbak te gooien! Weg ermee.
Heel veel succes en hopelijk voel jij je hierna helemaal zen en gelukkig!
door Ervaringsmaatjes | 7 okt 2020 | Ervaringsmaatjes
Wist je dat…..
Om zo goed mogelijk aan te sluiten op de behoefte van de jonge mantelzorgers en onze lokale samenwerkingspartijen is het ondersteuningsaanbod voor jonge mantelzorgers sinds begin 2020 overgegaan in ons vernieuwde label/naam ‘JMZ Go!’.
JMZ Go! Is onderdeel van SIZ Twente en richt zich specifiek op ondersteuning aan kinderen en jongeren die opgroeien met een ziek of beperkt gezinslid. Zoals jullie van ons gewend zijn zal het aanbod ontspanningsactiviteiten, cursussen, individuele ondersteuning en ervaringsmaatjes zijn vorm en inhoud behouden, maar herkenbaarder. Naast het bestaande aanbod is er een nieuw scholenproject ontwikkelt en zijn er meer lokale accenten aangebracht in de wijze waarop het aanbod in elke gemeente wordt vormgegeven.
En met JMZ Go! is het voor ons in de toekomst ook mogelijk om buiten Twente op ondersteuningsbehoeftes in te spelen.
Wij zijn in ieder geval erg blij met deze ontwikkeling.
